四十肩・五十肩

四十肩・五十肩を改善するためには、炎症を抑えながら肩の可動域を回復させることが大切です。

セルフケアとしては、痛みの少ない範囲での肩回しやストレッチ、蒸しタオルや入浴による温熱療法で血流を促す方法が効果的です。ただし、強い痛みがある時に無理に動かすと悪化する恐れがあるため注意が必要です。

それでも改善が見られない場合や夜間痛が続く場合は、専門的な施術を受けることが有効です。新宿御苑山本鍼灸治療院では、表面的なマッサージでは届きにくい深層筋に直接働きかける「運動鍼」を導入しています。鍼を打った状態で肩や腕を動かすことで固まった筋肉や関節にアプローチし、血流を回復させながら可動域を広げることが可能です。さらに整体を組み合わせることで、肩甲骨や背骨の動きを調整し、肩関節への負担を軽減します。

定期的に新宿御苑山本鍼灸治療院で施術を受けることで、「腕をスムーズに上げられる」「夜もぐっすり眠れる」といった日常生活の改善につながります。再発防止にも効果があり、健康な肩の動きを取り戻すサポートをいたします。

慢性的な肩の痛みや可動域の制限にお悩みの方は、ぜひ新宿御苑山本鍼灸治療院の運動鍼と整体を体験してみてください。根本改善を目指し、快適な毎日を取り戻しましょう。